Strömreisen und Retreats

Das Retreat wird geleitet von Christiane Rüegg-Beck (Yoga) und Karin Weick (Jin Shin Jyutsu).

Was hat uns bewegt, Yoga mit Jin Shin Jyutsu zu kombinieren und daraus ein Programm für ein 7-tägiges Retreat in der Toskana entstehen zu lassen?

Da alles Energie ist, ist es wohl in erster Linie die positive, tief freundschaftliche und kreative Energie, die uns beide verbindet und uns motiviert hat, diese Woche gemeinsam zu gestalten. Definitiv auch unsere gemeinsame Faszination, unsere jeweiligen Körper – also die Tempel unserer Seele – zu nutzen, um Lebensenergie (wieder) in Harmonie und in Fluss zu bringen. Denn indem wir auf körperlicher Ebene Blockaden lösen, befreien wir uns auch innerlich von Begrenzungen.

Dann ist da auch noch unsere gemeinsame Liebe zu Italien und der Toskana. Wir beide verbinden sehr viel Schönes mit diesem Land und im Besonderen mit dieser Region Italiens. Auch sind wir absolut davon überzeugt, dass ein Ort wie das «Il Cerreto» mit seiner Energie, Philosophie und seiner Wertschätzung Mutter Erde gegenüber ganz automatisch Entspannung und Lebensenergie fördert.

Während wir beim Yoga aktiv, mal kraftvoller und mal sanfter, unseren Körper bewegen und so unser Prana, also unsere Lebensenergie, ins Fließen bringen, geschieht dies beim Jin Shin Jyutsu jeweils im Anschluss an eine Yoga Einheit entspannt auf der Matte liegend. Von Karin angeleitet legen wir unsere Hände sanft auf diverse Stellen unseres Körpers, welche wir als «Energieschlösser» kennen. Im Laufe der gesamten Woche werden wir so alle Organe, Körperstellen und Energiebahnen ganz gezielt sowohl durch die Yogapraxis wie auch mit Jin Shin Jyutsu aktivieren und harmonisieren können.

Eine Woche die Dich in jeder Hinsicht dabei unterstützen wird, (wieder) in Deine Kraft zu kommen und Lebensenergie ins Fließen zu bringen.

Wunderschön gelegen inmitten der sanften Hügel der Toskana, befindet sich dieses nach den Lehren Rudolf Steiners geführte Agriturismo «Il Cerreto». Die Gemüsegärten und Felder werden biodynamisch nach den Mondphasen bewirtschaftet. Alles was auf dem Hof produziert wird, ist außerdem Grundlage der Versorgung für die Restaurantküche, vom Frühstück bis zum Abendessen. Du kannst den Tag im Naturschwimmbad im idyllischen Eichengarten beginnen – oder doch erst mit einer Morgenmeditation und einer sanften Yogastunde. Unbedingt genießen solltest Du anschließend das unglaublich leckere Frühstücksbuffet mit Früchten und Produkten vom Hof. Das Meer ist nur ca. 30 Minuten entfernt und auch der Naturpool und die Anlage des «Il Cerreto» laden zum Entspannen und Auftanken ein.

Nach einer entspannenden Yin Yoga Stunde kombiniert mit einer Jin Shin Jyutsu Einheit im hoteleigenen Yoga Häuschen lassen wir den Abend gemeinsam im wunderschönen Garten oder im neu renovierten Hotelrestaurant, inmitten von Obstbäumen und Feldern, mit einem italienischen 3-Gang Menü ausklingen.

Weitere Informationen, Preise und Buchung
www.christiane-beck.ch/travels

Unsere Klangström Retreats bieten die Möglichkeit tiefer Einkehr und Entspannung. Eine Reise zu dir selbst.

Geleitet wird die Auszeit von Musikerin Ayun Sigfalk (Klang) und Karin Weick (Jin Shin Jyutsu), vielen bekannt durch ihre Klangströmkonzerte, Klangströmabende auf Zoom, sowie durch ihre Klangström CDs.

Wir vereinen Musik und Strömen, Klangmeditation und Phantasiereisen und schaffen so Raum für innere Stille und tiefe Regeneration.

Mit einer morgendlichen Strömrunde begrüßen wir den Tag, begleitet von zarten Klängen der Kristallschalen und Klanginstumente. Nach einem ausgiebigen Frühstück, erkunden wir den wundervollen Hegau, und legen immer wieder kleine Strömpausen auf unseren Erkundungen ein. Je nach Länge der Exkursion, bleibt uns am Nachmittag noch Zeit für einen Rückzug, bevor wir uns auf eine weitre Strömrunde treffen. Nach einem gemeinsam zubereiteten Abendessen, lassen wir den Tag mit einer Klangmeditation ausklingen.

Inmitten des Waldes gelegen, am Ortsrand von Murbach, einem Ortsteil von Gottmadingen, liegt die Waldidylle, welche ihrem Namen alle Ehre macht. Mit ihrem weitläufigen Gelände und den gemütlichen Gästezimmern lädt das Domizil zu vielfältigen Aktivitäten und Erholung ein.

Die Waldidylle verfügt über 6 Doppelzimmer mit eigenem Badezimmer, einen Aufenthaltsraum mit offenem Kamin und eine einladende Küche, die zu geselligen Abenden einlädt. Im Aussenbereich des 20.000 qm großen Areals finden wir gemütliche Oasen zum Strömen, Genießen und Sein.

Weitere Informationen, Preise und Buchung
www.klangundstroemen.ch